TOSHIHIKO TAHARA「Double-T Relax Time XII」無料インターネットラジオ放送 田原俊彦「Double-T リラックスタイム」

第10回放送
2017年10月27日(金)更新

秋から冬へと季節の変わり目とはいえ、寒暖差の激しい日々が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

そこで今回のトークテーマは、体調を崩しがちなこの時期にピッタリな「睡眠」です。最近「睡眠負債」という言葉をテレビや雑誌で目にすることが多いと思いませんか?「睡眠負債」とは、睡眠不足を借金に例えた言葉で、睡眠負債が増えると、健康を損なう危険性があります。

そこで今回は、そんな睡眠負債を減らす方法を伝授したいと思います。質のいい眠り方を身につけて、トシちゃんやアシスタントの野々宮ミカちゃんのように明るく元気な毎日を過ごしましょう! 番組内では二人の睡眠事情?もしっかり語ってもらいます(苦笑)。

この番組では、皆様からのメールを大募集しています。無事終了した全国ツアーの感想、トシちゃんへの質問、そして、特に海外でこの番組を聴いている方からのメッセージをお待ちしています。
アドレスはrelaxtime.twelve@gmail.comです。

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